Modalidades CCB

Venha participar do Spinning!

Spinning é aulas ministradas com a utilização de bicicletas ergométricas específicas para o desenvolvimento desta modalidade com duração de 45 minutos.

Qualidades físicas trabalhadas:

• Aptidão cardiorrespiratória trabalhando dentro da frequência cardíaca alvo de acordo com a faixa etária do praticante

• Resistência Muscular Localizada (RML), com ênfase nos membros inferiores

• Coordenação Motora

• Consciência Corporal

• Musicalidade.

Quadro de Horários das atividades

7:30 às 8:15

9:00 às 9:50

18:00 às 18:50

19:00 às 19:50

18:00 às 18:50 – Caio

7:30 às 8:15

9:00 às 9:50

18:00 às 18:50

19:00 às 19:50

18:00 às 18:50

7:30 às 8:15

9:00 às 9:50

8:00 às 8:50

9:00 às 9:50

10:00 às 10:50