Modalidades CCB

Venha participar do Spinning!

Spinning é aulas ministradas com a utilização de bicicletas ergométricas específicas para o desenvolvimento desta modalidade com duração de 45 minutos.

Qualidades físicas trabalhadas:

• Aptidão cardiorrespiratória trabalhando dentro da frequência cardíaca alvo de acordo com a faixa etária do praticante

• Resistência Muscular Localizada (RML), com ênfase nos membros inferiores

• Coordenação Motora

• Consciência Corporal

• Musicalidade.